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罗汉果怎样吃罗汉果有什么功效纪录

2020-09-16 06:44:18来源:励志吧0次阅读

罗汉果怎样吃,罗汉果有什么功效

  罗汉果是自古被誉为“神仙果”,味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等。随着人们对健康生活的寻求,罗汉果越来越被人们所喜爱。不管在中医,还是在西医中,罗汉果都是非常好的药物,也是卫生部首批公布的药食两用名贵中药材。

  1、罗汉果食用方法

  1、糖果饮

  罗汉果250克,白砂糖适当。制法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

  2、罗汉果粳米粥

  罗汉果250克,粳米50克,盐、味精适量。制法:将罗汉果压碎,加适当清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入盐、味精便可食用。

  3、减肥健身饮料

  罗汉果10克、蜂蜜、适当山楂片10克、净水250克制法:1. 罗汉果洗净、压碎,山查洗净,与罗汉果同放锅中。2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。 3. 将蜂蜜适当放入杯中,搅匀,作夏季饮用。

  4、罗汉果八珍汤

  瘦肉适当,罗汉果半个,龙眼肉我想这是任谁都比不过她的地方15克,龙利叶50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参15克。做法:瘦肉洗净,原件放入,加各药物、水适当,煲2.5小时汤浓,便可饮汤食肉。

  2、罗汉果的作用与功效

  1、生津止渴

  罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺的作用,可以用于医治因肺热而引发的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

  2、清热润肺

  罗汉果甘寒质轻,能够润肺化痰,对咳嗽痰稠,咯吐不利,干咳无痰,肺热郁闭咽痛、便秘都可以用罗汉果泡水喝有一定的功效。

  3、利咽开音

  罗汉果能够清宣肺气,利咽开音,用罗汉果泡水喝对于治疗,声哑,喉燥干咳有一定的帮助,平常泡水喝时还可以加一点甘草,效果会更好。

  4、润肠通便

  罗汉果质滑性润,宣上导下,能够清热泻火,润肠通便,罗汉果泡水喝可以用于肺热肠燥便秘,头痛目赤,单味泡服便可,或配清热泻下药以增强药效。

  4、预防免疫力

  用少许罗汉果冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,提高人体免疫力,预防呼吸道感染,终年服用,还能够延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,被人们誉为“神仙果”。

  5、补充维生素C

  罗汉果含有丰富的维生素C,用罗汉果泡水喝有抗衰老、抗癌及益肤美容作用,还有降血脂及减肥功效,可辅助医治高脂血症,改进肥胖者的形象,是爱漂亮女性们的必选水果。

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