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女人什么适合不能喝浓茶?女人什么时期不能喝浓茶?[图]

2019-10-08 20:07:35来源:励志吧0次阅读

中国是茶最早的发源地,中国人都喜欢喝茶,特别是一些中老年人尤其喜欢,每天都会喝几杯茶,中国有很多名贵的茶叶,像毛尖、铁观音 、普洱等等,不同的茶有不同的效果,很多人都喜欢品茶,大是并不是什么时候都能喝的,女性朋友在有些特殊的时期最好不要和浓茶。

1、特殊时期不宜喝浓茶

一、每个月经周期来临时

此时经血会消耗不少体内的铁质,若此时习惯在饭后饮茶的话,茶叶中所含的高达50%的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,大大降低铁质的吸收率,并很容易在肠道中和食物中的铁质结合产生沉淀现象,影响营养物质的吸收。

建议:此时期的女性朋友应多补充含铁质丰富的蔬菜水果,如菠菜、苹果等。

二、正值怀孕期

一般茶叶中含有2%~5%的咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动,甚至危及胎儿的生长发育。

另一方面,茶叶中亦含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物,孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

建议:孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,也可喝些富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增加机体的抗病能力。

三、孕妇临产前

临产前的孕妇若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠,而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的筋疲力尽,甚至会加大难产的风险。

建议:适当补充营养物质,如肉类、鱼类、牛肉等。

总结:以上这几种情况,切忌不要任性,这时候远离它,可以保你身体健康哦。

2、饮茶滋养身体

饮茶讲究四季有别,曾有“夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙”的说法。绿茶为不发酵茶,味苦寒冰镇后过寒不适宜及胃寒的消费者饮用;红茶为全发酵茶,味甘性温夏天饮用容易上火,而乌龙茶介于两者之间为半发酵茶,不寒不热同时起到去火解热,恢复津液的作用。

要喝乌龙茶养成的应以清淡为主,油腻的食物可以配茶食用,茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。特别是喜爱吃水煮鱼的食客们,可以选购不同口味冰镇乌龙茶或大麦茶去热降火。对于夏日白领丽人来说乌龙茶不但是美食妙方,更是妙方。乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂将其排出体外,还含有脂酶能够分解油脂,因此乌龙茶有能够“溶解”的说法。据数据显示,饮用300毫升乌龙茶相当于连续7分钟,坚持饮用一年可减重2公斤以上。

明目护眼菊花茶平日里繁忙的OL出现浮肿“熊猫眼”的几率很大。这时候有一种简单的方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

尝花茶白领丽人热衷于喝鲜花茶的主要原因,是因为鲜花具有独特的美容作用。学专家认为,常喝鲜花茶,可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点,抑制脸上的暗疮,延缓衰老。

而不同的花茶功效也不同,比如玫瑰花茶具有减肥、降血压等功效;芦荟有清火去痘的作用;紫罗兰能保护支气管,适合吸烟过多者饮用。

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